カラダの中心をタンデンとさけぶ

小さな我が社だけど、いちおう福利厚生がある。
それはスポーツクラブの法人会員！
いつでも利用できるのです！
なのに私ったら、面倒くさかったり、しんどかったり、
寒かったり、暑かったり、お腹すいてたり、筋肉痛がイヤだったり
仕事が忙しかったりで、なかなか行けずにいた。
画像はジム用のシューズです。


昨年の夏ごろからお気に入りの講座ができた。
「気功」である。
体の内側を意識してゆっくりと呼吸をしながら
おだやかに体を動かすと、ポカポカと体が温まる。
その内側の、一番大切な箇所が「丹田（たんでん）」。
おヘソから指幅３本下のとこ。
ここを常に意識することが、気功では肝心なのだ。
菅野美穂に似た健康美人の先生もお気に入り。
週に１回必ず参加するようになってから、
気のせいか肩こりが楽になっている。
そして、今年は冷え性が随分とマシなのです。
暖冬のせいもあるのかもしれないけど、本当に。


でもねぇ、会員の期限は今月いっぱいなのよねぇ。
金欠の我が社は現実的に更新が無理となったのだ。
残念だけど、気功は自己流で毎日続けよう。
そうそう、朝日を浴びながらね！